Sofrología: técnica de pensamiento positivo para el parto

La sofrología además de preparar a la pareja para el momento del parto, les ayuda en su formación como padres. Basándose en la relajación,  crea un clima de armonía para el buen desarrollo del nacimiento.

¿Qué es la sofrología?

sofrología y partoLa sofrología consiste en técnicas de relajación basadas en ejercicios de respiración y control de los estados de conciencia provocando que el paciente se sumerja en un estado de reposo. Tiene cuatro principios: la respiración, la relajación física y psíquica, la visualización y el pensamiento (control mental).

Esta técnica de pensamiento positivo para el parto, sofrología, está orientado para tener un parto sin dolor porque desarrolla autoconfianza y controla el miedo al parto. La técnica sofrológica se ha incluido en las clases de preparación para el parto y se basa en:

  • Al tener pensamientos negativos, la madre, minimiza sus capacidades.
  • La mujer temerosa disminuye su equilibrio y aumenta su ansiedad y estrés afectando al bebé.
  • Los pensamientos armónicos incrementan la confianza.

La técnica se realiza también por el padre, que debe estar presente con la futura mamá en el momento del parto.

Etiquetas: , , , ,

Sofrología: técnica de pensamiento positivo para el parto

  1. blanca

    me gusta mucho esta tecnica de relajacion,.yo no tengo todavia hijos pero me ayuda a preparame y a informarme de que hay ciertas cosas que todavia no conozco,y que me sirven a futuro…gracias

Leave a Reply

Usar mis datos de Facebook

    • Toda la información GRATIS en tu correo

      SUSCRÍBETE GRATIS y recibe toda la información personalizada en tu email (concepción, fertilidad, embarazo)

      • Conoce a otras mujeres como tú
      • Comparte tu experiencia o busca consejo
      • Ofertas comerciales interesantes para tí
  • Patrocinadores
    ¿Quieres anunciarte? Infórmate aquí
elembarazo.net todo para tu embarazo, todo para tu bebe

Elembarazo.net es la comunidad de padres y madres en castellano más grande de la red, con toda la información que te interesa saber sobre tu embarazo y tu bebé. ¿ A qué espera para formar parte de esta increible comunidad ?

LECTORAS COMUNIDAD FACEBOOK
2,157,164 92.232 154,306