Mantenerse de pie o caminando acorta la primera fase del parto y permanecer tumbada ralentizar su marcha, según un estudio del Instituto de Salud de Mujeres y Niños del Hospital Townsville en Queensland (Australia).
Existen diversos métodos de preparación al parto, cada uno de ellos inspirado en una filosofía diferente pero con el mismo objetivo: facilitarte el trabajo de parto y prepararte para la llegada del bebé.
Una práctica que puede ayudarte a preparar el momento del parto es el masaje del periné o perineo (área comprendida entre la vagina y el ano). A partir de la semana 34 del embarazo y hasta el momento del parto, el masaje perineal ayuda a dilatar la salida y...
Si te asaltan mil dudas y temores, recuerda que la mejor manera de tranquilizarte es preparándolo todo con tiempo y calma.
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