El dolor en el parto

Tipos de parto

Parto natural: técnicas para controlar el dolor

Controlar el dolor del parto naturalExisten numerosas técnicas para controlar el dolor durante el parto natural. Muchas mujeres pueden controlar el dolor canalizando la energía y enfocando la mente en algún otro pensamiento. Otras prefieren los masajes y la relajación durante el parto. Cada mujer tiene que encontrar el método que mejor le funcione.

Técnicas para controlar el dolor del parto natural:

  • Hipnosis (hipnoparto)
  • Yoga
  • Meditación
  • Caminar
  • Masajes o contrapresión
  • Cambiar de posición (caminando, duchándose, balanceándose o recostándose sobre balones gigantes de parto)
  • Darse un baño de inmersión o una ducha
  • Sumergirse en agua tibia o en un jacuzzi
  • Distraerse con alguna actividad que permita que su mente se ocupe de otra cosa
  • Escuchar música relajante
  • Imágenes visuales

Además de estas técnicas, existen dos filosofías relativas al parto que están tomando gran importancia en los Estados Unidos durante los últimos años y que te pueden ayudar. Se trata de la técnica Lamaze y el método Bradley.

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