Relajación durante el parto

Categories: El dolor en el parto

Relajación durante el parto

Las técnicas de relajación pueden ayudarte a controlar los niveles de estrés físico y emocional que implica el trabajo de parto. Es sabido que la relajación afecta al sistema nervioso simpático que asiste en el trabajo de parto.


Poder relajarse entre contracciones se traduce, en muchas mujeres, en la posibilidad de enfrentar la próxima contracción con energías renovadas. La relajación también reduce la tensión muscular y ayuda, de este modo, a contrarrestar la fatiga.

Existen numerosas maneras de lograr una mayor relajación durante el parto: desde técnicas de respiración y de visualización, hasta métodos de meditación, pasando por ejercicios de yoga, y hasta técnicas de hipnosis.

Agatha Pichelin

De origen francés, se graduó como comadrona en Bruselas en 1997 y es diplomada en la especialidad de Medicina Tropical en Amberes. Tras su formación se traslado a Burundi para trabajar como comadrona y después trabajó con la ONG "Médicos del Mundo" en Indonesia en 1999. Trabajó también como interina en Suiza antes de llegar a Acuario en mayo de 2000. Realiza formación continua en partos humanizados, lactancia materna, reanimación neonatal y prácticas obstétricas, y posee una amplia experiencia en partos naturales y nacimientos sin violencia. Es responsable de los cursos de preparación al parto y de las consultas en el embarazo atendiendo a pacientes de numerosas nacionalidades. Ha participado en numerosas conferencias y cursos sobre la preparación al parto natural.

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  • bueno hola me encanta este espacio que hay esta pagina por que es de much ayuda para todas las mama bueno es mi segundo embarazo y quede con el diu y tengo mucho miedo por que medan frecuentes dolores abdominales fuerte.......

  • hola chicas estoy en mis ultimos meses de embarazo y la verdad tengo miedo pero lo que me ayuda a controlarlo es que dios no pone dolor que no podamos superar y que apesaR que sera doloroso al final abra una gran recompensa porque tendre la luz de mi vida en mis brazos y nada es mas maravilloso que conoser aquel ser. gracias slds

  • PUES ES EL DOLOR MAS INTENSO QUE SE PUEDE SENTIR NO HAY NADA COMPARADO CON EL DOLOR DEL PARTO ALGUNA VEZ ANTES DE ESTAR EMBARAZADA ME DIJO UNA CHICA!" AHI PAGAS TODOS LOS PECADOS COMETIDOS HASTA AHI" Y LA VERDAD TIENE RAZON LO UNICO ES SABER RESPIRAR Y PEDIRLE A DIOS O A TU SANTO DE DEVOCION QUE TODO PASE RAPIDO

    FUERZA CHICAS ESO ES DURO PERO VALE LA PENA POR QUE AHI ES DONDE UNO SE DA CUENTA QUE ES SER MAMA!!!!!!!!!!

  • Hola! que interesante que se den estas clases de temas para nosotras la mama, como lydia este es mi segundo bebe..tengo mucho temor de los dolores de parto que voy a presentar quizas sea por el motivo que ya vivi esa experiencia y la verdad no es nada agradable..en mi primer embarazo yo no rompi fuente por lo que no tenia liquido admniotico,solo rompi el tapon pero antes tenia muchos dolores , ahora mi embarazo es normal y tengo liquido asi que no se como noto la diferencia..sera tonto lo que pregunte pero me preocupa y me gustaria saber.. gracias.

  • hola es el segundo bebe q voy a tener y en el 1 parto q tuve fue muy doloroso lo q mas me dololio fueron los puntos q me isieron es lo mas feo no podes hacer pichi .espero q en el 2 no me hagan puntos porq es muy feo ... el dolor el trabajo de parto es estar trankila y respiren no gritar xq el bebe se sube y tardas mas en el trabajo de parto respiren y tranten de estar trankilas y cuando tengan a su bebe en braso es lo mas lindo q hay en la vida es un momento unico suerte para todas las mamas de agosto mi bebe nacera para 14 de agosto suerte para todas besos

  • ola este es mi primer embarazo y pues me gustaria que me dijeran que necesito llevar al hospital antes del parto tanto para mi como para mi bebe .....

  • hola la verdad leo todos estos tiposs de comentarios y ps todods me paresen buenos principalmente las de las madres primerizas yo soy una de ellas y ps la verdad sii tiene uno un resto de miedoo pero el saver q vendra una angelitoo a nuestra vida es una emocion enorme y con la ayuda de diosito se q toedoo saldra vien y animo a todas las primerizas y no queda mas q tener fe...

  • HOLA A TODAS! ESTOY DE 36 SEMANAS Y SE QUE NO LLEGO A MI FECHA DE PARTO,YA ME LO DIJO MI MEDICO ASI QUE EN CUALQUIER MOMENTOOO.ME DUELE MUCHO EL ABDOMEN,COMO COLICOS TERRIBLES,PERO SIN CONTRACCIONES.GRACIAS A DIOS MI HIJO ESTA BIEN,SOLO ESPERANDO QUE LLEGUE EL MOMENTO Y FELIZ CON MI TERCER BEBE. SUERTE A TODAS Y QUE DIOS LAS BENDIGA A TODAS LAS MAMAS .

  • Hola soy mama primerisa ya tng 7meses mis dudas son q como sabre cuando mi bebe ya kiere venir pero aki aprendi unas cuantas pero quisiera saber mas grax chaooo

Las técnicas de relajación pueden ayudarte a controlar los niveles de estrés físico y emocional que implica el trabajo de parto. Es sabido que la relajación afecta al sistema nervioso simpático que asiste en el trabajo de parto.


Poder relajarse entre contracciones se traduce, en muchas mujeres, en la posibilidad de enfrentar la próxima contracción con energías renovadas. La relajación también reduce la tensión muscular y ayuda, de este modo, a contrarrestar la fatiga.

Existen numerosas maneras de lograr una mayor relajación durante el parto: desde técnicas de respiración y de visualización, hasta métodos de meditación, pasando por ejercicios de yoga, y hasta técnicas de hipnosis.

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