Posparto: Cuidados después del parto

Una vez experimentado el alumbramiento se llega a un  período de recuperación tras el parto, también conocido como cuidados posparto,  que requiere de algunos cuidados y atenciones de la nueva mamá.

Emociones tras dar a luz

Antonio Guillem || Shutterstcock

Terminó el embarazo, llegan los cuidados posparto

Los cuidados después del parto son necesarios y abarcan desde la alimentación, el cuidado de las mamas, la episiotomía, los puntos de la cesárea, los loquios, las molestas urinarias hasta otros malestares.


La recuperación posparto depende, en parte, de la duración y fuerza que se realizó en el trabajo de parto así como si fue necesaria la cirugía durante el parto episiotomía y cesárea.

Síntomas posparto

La mayoría de las mujeres experimentan los siguientes síntomas tras los esfuerzos realizados durente el parto y tras los nueve meses de embarazo:

  • Dolor o fisuras de los pezones
  • Molestia o dolor en los senos
  • Molestia o dolor del perineo
  • Contracciones del posparto
  • Sudores
  • Sangrado después del parto semejante al período de menstruación abundante
  • Estreñimiento
  • Incontinencia urinaria

Complicaciones posparto

Las complicaciones más frecuentes son las hemorragias e infecciones; por eso se debe cumplir con un estricto aseo y normas de asepsia, el médico te recomendará llevar una higiene perineal tres veces al día, se mantendrá la zona de la episiotomía limpia y seca, de igual forma, si tuviste una cesárea deberás cambiarte los vendajes y mantener limpia la zona. Por ello, te recomendamos que repases el manual definitivo para sobrevivir al primer mes posparto.

También deberás seguir una dieta equilibrada consumiendo alimentos saludables para evitar el estreñimiento.

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