Una práctica que puede ayudarte a preparar el momento del parto es el masaje del periné o perineo (área comprendida entre la vagina y el ano). A partir de la semana 34 del embarazo y hasta el momento del parto, el masaje perineal ayuda a dilatar la salida y...
¿Se acerca el momento del parto y no sabes qué llevar al hospital? ¿Te asusta no saber qué cosas necesitará tu primer bebé? Preparar con tiempo el listado con las cosas que debes llevar en tu bolsa para el parto.
Existen tantas clases de preparación al parto como profesionales y centros en que se imparten. Descubre cómo son y lo que te aportan.
Si te asaltan mil dudas y temores, recuerda que la mejor manera de tranquilizarte es preparándolo todo con tiempo y calma.
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